Utdrag ur artikel i "amelia" nr 4 2001, av Ebba Nu.

Dubbelarbete, rädslor och missnöje med sin kropp - anledningarna är många till att sex inte blir den glädjekälla som vi så väl behöver. Och det är därför Johan Ekenberg har skapat en kurs för den som vill krypa ur sina begränsande mönster.
Det krävs en del mod för att anmäla sig på kurs i sex, intimitet och lust. Och vi som vågat ta det här steget har inte en aning om vad som väntar oss. De som gått kursen tidigare har blivit ombedda att inte avslöja några detaljer för att inte skapa några förutfattade meningar. Allt i enlighet med kursledaren Johan Ekenbergs teori om hur man ska kunna möta sina känslor och sin sexualitet på ett förutsättningslöst sätt.

All min misstänksamhet och osäkerhet inför gruppen försvinner redan första kvällen och jag förvånas över hur öppenhjärtliga och sårbara mina kurskamrater vågar vara. Här finns alla sorter; par, singlar, mogna, erfarna, blyga och ohämmade. De flesta har en önskan om större lycka i sexlivet.
Många av de kvinnliga deltagarna har besvikelser eller övergrepp att bearbeta. Johan poängterar dock att denna kurs inte handlar om terapi utan snarare tjänar som ett träningsläger för insikt och frigörelse från hämmande begränsningar. Män behöver ofta jobba med sin rädsla för att bli avvisade och kvinnor behöver tränas i att säga nej, när de menar nej och ja, när de menar ja.
Ingen tvingas till något och alla uppmanas att ta eget ansvar för sig själva och sina gränser.

Det gäller att få kontakt med kroppen och låta den avslöja sina gömställen för lagrad smärta. Frigörande andning är en av metoderna och det händer att övningar som först inte verkar så märkvärdiga kan dra fram riktigt djupa reaktioner. Mellan varven dansar vi och släpper loss, som på vilken fest som helst.
Johan förklarar att det aldrig handlar om tur eller otur i kärlek utan bara om hur vi har det med oss själva.
- Det finns inga hinder om vi släpper på det vi har därinne. Då spelar det ingen roll hur man ser ut. Har man ett öppet hjärta och är tillgänglig, då öppnas dörren där kärlek och passion kan uppstå.
Kursen innehåller många övningar som skall förbättra kontakten med kroppen. Johan uppmuntrar deltagarna att visa känslor från topp till tå och det får gärna låta också.
Johan och hans kvinnliga medhjälpare har hela tiden koll på oss.
- Kroppen och ansiktet måste tala samma språk, säger han. Andas och visa vad du känner!

Ljud, andning och rörelse, repeterar Johan som ett mantra under hela kursen. Fram emot tredje dagen är jag luttrad och många föreställningar om sex har blivit avdramatiserade. När vi till och med gått på glödande kol, som är Johans överraskning för just denna kurs, finns det inte så mycket kvar att vara rädd för.
Men ibland är det minsann inte helt lätt att vara totalt hängiven nuet. Envisa mönster från det förflutna visade upp sina elaka nyllen och jag kan åtminstone klappa mig själv på axeln för att jag blivit mer medveten om dem. Prestationshäxan är svårast att stävja. Precis som en skolflicka ville jag visa upp goda resultat för magister Johan. Responsen blir inte alltid den förväntade. När jag under en andningsövning vrålar ut allt skrik som finns i mig blir jag uppmanad att gå tillbaka till andningen.

I gruppen finns ett gift par, andra har partners hemma och några finner varandra under kursdagarna. Egentligen finner vi nog varandra allihop. Sista dagen finns så mycket kärlek i gruppen att mina ögon tåras.
Det är nästan omöjligt att åka därifrån och vi är nog alla lite förvånade över hur vi förändrats på tre dygn.
Det viktigaste resultatet för egen del är att jag känner mig okej som jag är och att jag till och med kan uppleva stolthet över att bejaka min sexualitet. Envisa fästingar av skuld och skam börjar släppa sitt grepp och jag nojar allt mindre för antalet år som min kropp redan tillryggalagt.
Som en ung kille säger: - Med din kropp kan du ha mycket kul än!

Hur fick du idén till sexkurser, Johan?
- Jag var så trött på den ytliga, förljugna och våldsamma sexualiteten som presenteras på film och i massmedia. Jag vill föra in humor, glädje, kärlek och respekt i sexlivet, säger han.
- Allt handlar inte om "in och ut" och "gick det för dig också". Det är egentligen en väldigt liten del av sexlivet. Däremot är avslappning en viktig del för sexuell njutning. En spänningsfri kropp får orgasm, säger Johan.
Han har märkt ett behov och en vilja hos människor att förbättra sina kärleksliv. Sexkurserna har kommit att fylla en tidigare tom nisch.
- Människor kommer för att de vill uppleva mer njutning i livet. Det är vanliga människor i alla åldrar. Ibland är det lite sämre ställt med självförtroendet och då kan man få hjälp med att t.ex. undersöka varför det är svårt att få en dejt, eller varför det är svårt att slappna av i sex.
- Jag vill ta bort alla idéer och alla ismer och möta människor på den nivå där de befinner sig, annars tror jag det är lätt att många blir skrämda.
Johan säger att han under de tio år som kursen funnits sällan råkat ut för negativ feedback.
Bara det faktum att nästan hälften av kursdeltagarna kommer tillbaka talar för sig själv, menar han.

Hur har sexkurserna påverkat Johans eget intima liv?
Han berättar att han har fått jobba mycket med sig själv under åren. Johan växte upp med sin storebrors porrtidningar, så det har varit en lång process för honom att hitta till den mjuka, lättsamma inställning till sex som nu är hans kännetecken. Nu pratar Johan om gudomlig sex, som är bättre än meditation. För att komma dit krävs träning och kunskap - något han erbjuder i sin fortsättningskurs.
Hans ambition är att jobba mer med unga människor som inte lärt sig vikten av egen gränssättning och kanske dessutom har en snedvriden syn på sex.
- Jag skulle vilja nå ut till yngre människor och jobba med sex innan de drogar ned sig och knullar i busken på fredag kväll. Jag önskar att de kunde få skippa de där åren av dåliga erfarenheter.
Hans drivfjäder är stark och Johan säger att hans sexkurser förhoppningsvis leder till ett bättre och mer meningsfullt liv i stort.
- Målsättningen är inte orgasm utan att njuta mer av livet. Man kommer nära livets ursprung, det mest totala, och det i sin tur får ofelbart positiva konsekvenser i vardagslivet.

Så tyckte kursdeltagarna (namnen är fingerade):

- Det syntes på mig att jag varit med om något, berättar Mona, 45, efter att ha kommit hem från kursen. Det var en oerhört fin upplevelse och jag kände en kärlek till människor, utan värderingar. För henne var den största vinsten att hon lyckades få sina känslor att vandra ner från huvuden och i stället "kände allt utifrån bröstet". Dessutom träffade hon en man som hon delar många kulturella intressen med, förutom förtjusningen i att träna vidare där kursen slutade.
Mona känner stor entusiasm inför att utveckla de tantriska metoderna.
- Det vi varit med om tillsammans gör att vi slipper "spelet". Alla hinder är borta.

Janne, 33, tog med sig sin fru för att skapa ett lämpligt avslut på en lång utvecklingsprocess de gått igenom i sitt sexåriga äktenskap.
- För mig och Helena var det ett lyft när vi fick gå på glödande kol tillsammans. Det blev som att gifta sig på nytt.

Hans, 34, tyckte däremot inte att han fick alla sina önskemål tillgodosedda.
- För mig funkar det bra på hemmaplan med att få sex och närhet. Jag tyckte det var skönt och avslappnande med andningsövningarna, men hade velat diskutera mer om hur vi upprepar våra mönster i valet av partner. Jag hittar alltid någon, men inte precis den jag vill ha.

Lasse, 46, är mycket förtjust i Johan som kursledare. Han gillar den raka, rättframma stilen kombinerad med kärlek och andliga insikter. Lasse har varit med fyra gånger och alltid upptäckt nya sanningar om sig själv:
- Jag har ofta mått dåligt under kurserna och känt mig "triggad", men när jag kommit hem har jag sett resultaten. Senaste kursen mådde jag riktigt bra och njöt av gemenskapen.

Eva, 54, har lidit av underlivsbesvär och oförmåga till sexuell njutning på grund av mentala övergrepp, däribland en uppfostran baserad på synd och skam. För henne var det "ett viktigt steg i modighetstrappan" att gå Johans kurs, men hon hade önskat sig något mindre utmanade. Trots det tänker hon med glädje tillbaka på vissa övningar tillsammans med människor som visade mycket respekt och välvilja.
- Det blev så starkt i hjärtat. Jag kunde bara ta emot närhet utan att det behövde hända något och utan att behöva ge något tillbaka. Det var kursens höjdare.

Margareta, 50, kände sig mer levande sedan hon gått på Johans kurs, kroppsmedvetandet fick sig ett lyft och hon njöt mer av att titta på karlar och få sin kvinnlighet bekräftad.
- I ett par veckor kände jag att jag tyckte väldigt mycket om mig själv och min kropp och jag blev mer intresserad av sex.
Det var Margaretas man som inspirerade henne till att åka efter att han själv hade gått kursen med god behållning. Det kändes som en stor utmaning för henne att utsätta sig för detta, men också som en viktig och stimulerande ingrediens i relationen.
- Det blev mycket viktigt för mig att genuint hitta mina egna gränser för vad just jag ville vara med om.
Man borde ha medalj för att man tordes!