SWAVINGS-MASSAGE

BEGÄR GÄRNA LÄKARREMISS

I samarbete med läkare behandlar vi cirkulationsrubbningar (domningar i armar, ben) och trötthet, reumatism, migrän, ischias, ryggvärk, axel/nack/sömnbesvär, fetma, muskelavslappning, lymfdränering etc.

1x= 300:-  10x= 2.500:-

VI UTBILDAR ÄVEN MASSÖRER 10 st. om året

Videokassett för inlärning av vår massage = 500:-

1. Rusa inte upp på morgonen. Andas djupt 5 á 10 gånger så att dina

lungor fylls med nytt syre  och lungspetsarna blir renare. Sträck på

Dig som en katt, gör fem á tio " sit ups" andas lugnt.

2. Böj knäna utåt när Du lyfter.

3. Promenera minst en timme varje dag, andas djupt.

4. Sitt eller ligg med fötterna i varmt vatten med havssalt eller Eucalyptusolja, bra för blodcirkulation, (ger fötterna mycket omsorg).

5. Avsluta varje dag med ett varmt bad, 1 msk välgörande olja i badet samt låt ett tänt stearinljus utgöra enda belysning så blir avkopplingen total efter en stressig dag.

6. Drick minst ett glas vatten varje timme så att Du kommer upp till 2 á 3 liter dagligen.

7. Ett glas vatten med en matsked äppelvinäger varje morgon hjälper tröga magar och ger klar hud.

8. Kroppen behöver ständigt nytt vatten så att inte bara gammalt "avlopps" -vatten rusar runt i kroppen.

9. Tänderna varar längre om saliven är "ny" och genom att rent vatten ständigt sköljer tarmarna blir andedräkten friskare.

10. Mot förkylning, pressa/skiva en hel vitlök mycket fint, blanda med citron och honung i ett glas vatten och drick.

ÖPPET ALLA DAGAR

Valhallavägen 147, 100 55  Stockholm

Tel: 08-664 54 15, 767 86 14

Täby tel: 08-768 82 33

Hemsida 2 : http://www.alternativmedicin.se/ter/swaving

E-mail:   swaving@swipnet.se