En dessert behöver inte alls vara något onyttigt som kanske många tror. Tvärtom det kan lika gärna vara ett nyttigt mellanmål, eller varför inte som ett litet lyft i vardagen för den som deffar. En dessert kan faktiskt vara nästan helt fettfri för den som vill det.

Ibland måsta man festa till det

deffmat mat för dig som vill öka
ätar tips
mellanmål dessert