|
Vilken jympa ska jag välja? |
|
|
Basjympa |
Rejäl jympa utan hopp. Passar dig som vill ha en skonsam jympa, bygger upp kondition, styrka och rörlighet från grunden. |
|
Styrkebas |
Detta är en variant på basjympa med fokus på styrketräning utan redskap. |
|
Medel |
Högre tempo och
en del hopp.Här är belastningen förhållandevis hög. |
|
Hoppfri |
Medeljympa utan hopp, för dig som vill skona din kropp från belastande hopp. |
|
Styrkemedel |
Detta är en variant på medeljympa med focus på styrketräning utan redskap. |
|
Puls |
Detta är en variant på medeljympa med extra focus på kondition. |
|
Intensiv |
Svettig och tuff genomkörare. En effektiv träning med hög belastning och intensitet och därför kräver en vältränad motionär. Rörelseurval som förutsätter bra kondition, rörelsevana och starka muskler som klarar en hög belastning. |
|
Ki-jympa |
En ny spännanse och annorlunda jympa på medelnivå inspirerad av österländska tränings- former som qi-gong och kampsportstekniker. |
|
Skivstång |
Ett pass med inriktning på styrka. Med hjälp av skivståång tränar du i grupp till drivande musik och instruktioner. Du väljer själv belastningen |
|
Hoppis
|
En kul grej för de minsta. De lär sig att ha roligt och "jympa" med kompisarna redan från de är små. |