Kost
En av grundpelarna i friskvård och en viktig faktor gällande vår hälsa är kosten. Vi består av vad vi äter, vår kropp består av precis de ämnena vi får i oss genom kosten. Då förstår man varför kosten har en så stor betydelse över hur vi mår. När man frågar folk om kost så vet de flesta vad som är bra och vad som är dåligt att äta. Varför är då hjärt och kärlsjukdomar fortfarande vår vanligaste dödsorsak, och varför har vi cirka femtio procent överviktiga i Sverige?

Dessa problem kryper nu också långt ner i åldrarna, man har hittat spår av hjärt och kärlsjukdomar, samt övervikt på barn i tioårsåldern. Detta är forskningresultat som visar på en skrämmande utveckling.
Kostkunskap är mer än att veta vad som är bra respektive dåligt att äta.

Moment komma erbjuder individanpassade kostrådgivningar, för kosten är något som skall anpassas till dig och din livstil, arbetssituation, fysiska aktivitet med mera. Om du har önskemål att gå upp eller ner i vikt, då når du bäst resultat om du får personlig kostrådgivning av någon som är rätt utbildad.
Moment komma erbjuder även kroppssamman-sättningsmätningar. Då får du fram skelettvikt, muskelvikt samt fettvikt. Detta visar vad du väger istället för som en våg som bara visar hur mycket du väger.