På nedanstående sidor kan du få några grundläggande råd om motion, kondition och hälsa. Ni kan även finna vissa länkar till andra sidor som har ett liknande innehåll.

Här är det 1 km kvar på New York marathon. Killen i kepa är jag när jag blev bäste svensk, 1999.
Läs min berättelse.

Vissa av dessa länkar är inte färdiga än men kommer att läggas ut efter mån av tid.

Länkar till sidor med idrottsinehåll.

Vad är det som tränas när du förbättrar din kondition?

Pulsbaserad träning.

Skapa dig en målsättning med ditt konditions tränande.